Le corps humain n'est pas une machine statique. Avec l'âge, la production hormonale change, le système digestif ralentit et le stress oxydatif s'accumule. Les solutions génériques ne prennent souvent pas en compte votre biorythme unique. Notre approche éducative se base sur l'analyse de vos habitudes pour suggérer des ajustements adaptés à votre mode de vie.
Les recherches en chronobiologie* ont démontré que notre métabolisme fonctionne selon des cycles précis. Le cortisol, l'insuline, la mélatonine - toutes ces hormones suivent un rythme circadien qui peut influencer la façon dont notre corps traite les nutriments. Comprendre ces rythmes peut vous aider à mieux organiser vos repas.
De plus, après 40 ans, la production d'enzymes digestives peut diminuer naturellement selon certaines études. Cela signifie que même une alimentation équilibrée peut être mieux optimisée. C'est pourquoi il peut être utile de considérer non seulement ce que vous mangez, mais aussi quand vous le consommez.
*À titre informatif uniquement. Ces informations ne constituent pas un avis médical.
Notre questionnaire vous aide à réfléchir sur vos habitudes alimentaires pour recevoir des suggestions éducatives personnalisées qui respectent votre rythme de vie naturel.